الاكتئاب ، أحد الأمراض الأكثر انتشارا في العالم
الاكتئاب مرض موجود منذ بدء البشرية ولكن مع تقدم الطب ودراسات علم النفس أصبح تشخيصه أسهل وأوضح وفي أيامنا هذه وبسبب تقدم الحياة وزيادة المسؤوليات والعزلة أصبح الاكتئاب أكثر انتشاراً، إذا لا يكاد يوجد شخص لم يعاني من أعراض هذا المرض ولو لفترة قصيرة في حياته. ما هو الاكتئاب ؟ هو اضطراب مزاجي يسبب شعوراً […]
أسباب و علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم
أسباب و علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم هي من المواضيع المؤرقة التي يبحث الكثير من الناس عنها نتيجةً لعدة عوامل مختلفة بما في ذلك العوامل النفسية والبيولوجية والبيئية. يمكن أن يكون للتوتر والضغوط النفسية دور في زيادة الشعور بالتعب والرغبة في النوم بالإضافة إلى قلة النوم أو سوء جودته. كما قد تكون هناك […]
فيتامين ب 3 أو النياسين ، دليل تعريفي شامل
كل نوع من الفيتامينات مهم لنمو وتطور الجسم والمحافظة على الصحة العامة ونقصان أي نوع من الفيتامينات يرتبط بمرض ما قد نعاني منه، من الفيتامينات المهمة في الجسم فيتامين ب 3 (النياسين) وفي هذ المقال سنتحدث عنه وعن أهم مصادره وأعراض نقصانه. ما هو فيتامين ب 3 ؟ هو أحد فيتامينات مجموعة فيتامين ب المركب […]
ما هي الأمراض التي يسببها نقص هرمون الذكورة التستوستيرون؟
التستوستيرون هو هرمون الذكورة المهم لصحة الرجل وحياته، حيث أن دوره لا يقتصر فقط على الأعضاء التناسلية والصحة الإنجابية بل مهم أيضاً لصحة الجسم والعضلات والعظام، لذا سنتعرف في هذا المقال على التستوستيرون وأسباب نقص هرمون الذكورة وأعراضه وطرق زيادة نسبته. ما هو نقص هرمون الذكورة (قصور الغدد التناسلية عند الذكور)؟ نقص هرمون الذكورة (قصور […]
كيف تصوم رمضان وتخرج منه بصحة جيدة؟
يعتبر شهر رمضان المبارك بوابة لتغيير حياتك نحو نمط صحي وتحسين العادات اليومية والغذائية، فبالإضافة للمعاني والأهمية الروحانية لشهر رمضان للفرد، هنالك فوائد صحية كثيرة إذا ما تم الالتزام بالنصائح التي تساعدك على صيامه بصحة جيدة، وهي ما سنتعرف عليها في هذا المقال. فوائد الصيام يمكن للصيام أن يغير حياة الأشخاص ويحولها إلى فترة مليئة […]
ما هي متلازمة تخمر الأمعاء ؟
متلازمة تخمر الأمعاء أحد الأمراض النادرة من أمراض الجهاز الهضمي، وهي ناتجة عن بكتيريا تؤدي إلى تخمر الطعام في المعدة ومن ثم تخمر الأمعاء. سنتعرف في هذا المقال على أعراض وأسباب وتشخيص وعلاج تخمر الأمعاء وطرق الوقاية منها. ما هي متلازمة تخمر الأمعاء؟ هي حالة صحية تصيب الجهاز الهضمي يحدث فيها انتشار للبكتريا الضارة في […]
طرق قياس السكر في الدم وتحذير من ساعة قياس سكر الدم
مع انتشار مرض السكري بكثرة في المجتمعات أصبح موضوع قياس السكر في الدم من أكثر التحاليل طلباً وحاجة لذا تعددت طرق قياس سكر الدم منها المنزلي ومنها ضمن المختبرات، وسنتناول في هذا المقال طرق قياس السكر في الدم مع تحديد إيجابيات وسلبيات كل منها. اختبار قياس السكر في الدم هو اختبار دم يفحص بشكل أساسي […]
ما هي التغيرات التي تحدث للحامل أثناء الحمل ؟
تظهر أثناء الحمل مجموعة متنوعة من التغييرات في جسم المرأة، وتتراوح من التغييرات الشائعة والمتوقعة على المستوى النفسي والجسدي، مثل التورم واحتباس السوائل إلى تغييرات أقل شيوعاً مثل تغيرات الرؤية. ما هي التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل ؟ التغيرات الهرمونية والفسيولوجية التي تأتي أثناء الحمل فريدة من نوعها، حيث تعاني النساء الحوامل من زيادات […]
ما هي أعراض نقص المعادن في الجسم؟
المعادن هي أنواع محددة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح، يحدث نقص المعادن عندما لا يحصل الجسم على الكمية المطلوبة من المعدن أو يمتصها وهنا تبدأ أعراض نقص المعادن في الجسم تظهر على المريض وتتحول لأمراض إذا كان النقص شديداً ومستمراً. يحتاج جسم الإنسان إلى كميات مختلفة من كل معدن للبقاء في […]
ما هو التهاب السحايا وأعراضه وأسبابه وعلاجه
يحدث التهاب السحايا بسبب فيروسات أو بكتريا أو فطريات أو حتى إصابات الرأس والأورام، وتعرف السحايا بكونها أغشية رقيقة تغطي الدماغ والنخاع الشوكي، ووظيفتها أن تحمي الدماغ والحبل الشوكي من الإصابة، وتوفر الدعم للدماغ والأعصاب والأوعية الدموية والسائل الدماغي الشوكي. لأهمية السحايا وخطورة هذا المرض، سنتعرف في هذا المقال على التهاب السحايا وأهم أسبابه وطرق […]
